Blog

Pilates, S'aconsegueix amb poca feina? NO
Val la pena? Sens dubte. Es tracta d'una proposta completa d'exercici en si mateixa, que convé provar personalment, ja que conté una riquesa tan gran de matisos que difícilment es pot comptar. Tot i que sembla una disciplina tranquil·la, aquest exercici proposa unes rutines que us ajudaran a guanyar massa muscular, mantenir l'equilibri corporal i enfortir la columna.