Fort i flexible
Fort i flexible són dues qualitats imprescindibles per tenir un cos sa.
Incorporar moviment a múltiples direccions, afegir pes i resistència i diversificar el seu rang de moviment són passos essencials per optimitzar la teva rutina de condicionament físic. Aquest és l'objectiu de pilates i és el que arribes a sentir quan practiques aquest mètode. Si encara no ho has provat, a què esperes? A Pilatestudi cuidem que cada sessió el cos treballi desafiant l'alumne per maximitzar-ne el potencial.